Версия для слабовидящих
Школа будущих родителей «Счастье нельзя купить, счастье можно родить».
Школа рассчитана на 5-6 занятий, но по желанию женщин количество лекций может дополняться.
1 занятие
Знакомство. Беседы о материнстве, беременности и родах. Ожидание и реальность. Залог успешных родов.
От кого зависят наши роды?
Что может помешать началу родовой деятельности? Как этого избежать?
Третий триместр. Как правильно питаться, чтобы сохранить форму? Нужно ли ограничивать жидкость? Снижать или нет физическую активность и сексуальные отношения?
2 занятие.
Собираем сумку в роддом.
Предвестники. Когда ехать в роддом?
Первый период родов — что важно? (рекомендую приходить с тем, кто может быть рядом в начале родовой деятельности).
Использование различных техник в схватках.
Разберем 4 фазы первого периода – особенности и сроки протекания. Три Р (ритм, релакс, ритуал).
Позы в родах
Приемный покой – что ждать?
3 занятие
Самый важный момент – роды. Это больно? Это долго? Это страшно?
Психологические аспекты родов.
Смысл и позитив родовых ощущений.
Предпотужной и потужной периоды. Переходная фаза.
Потуги. Как отличить от схваток? Что делать в потугах? Как продышать потугу? Какие слова говорит акушерка в родах?
2 часа после родов. Первое прикладывание.
4 занятие.
Роды – это начало. Начало совместной жизни с малышом. Как все успеть? Как сохранить свои силы? Как избежать послеродовой депрессии?
Новорожденный и уход за ним.
Все про грудное вскармливание. Ошибки прикладывания к груди. Первые трудности, налаживание грудного вскармливания. Первая помощь при лактостазе.
Бывает ли мало молока?
5 занятие
Роды глазами ребенка.
Эмоциональный мир ребенка. Игры и игрушки.
Что такое привязанность в отношениях родитель-ребенок, и важна ли она. Как влияют роды на установление эмоциональной связи между мамой и ребенком? Что происходит с психикой ребенка в первый год жизни, какие она проходит этапы, и как мы может помочь ребенку в это время.
Мягкая адаптации новорожденного ребенка и мамы
6 занятие
Арт- терапевтический тренинг «Страху – нет!!!»
